整体と癒しのデトックスサロン　身の音　みのね　Mino-ne

カメラが三脚でしっかり固定されるように、人も、母指球、小指球、かかとの3点で立つことで、身体をしっかり支えることができます。

残念ながら、最近の靴は土踏まずの部分に厚みが入れられているものが多く、その為、足裏のアーチの機能を使うことができず、身体をしっかり支えられなくなっています。土踏まずの部分に厚みのあるインソールの上に片足で立つと、ちょっと押されただけでよろけてしまいます。

一方で、母指球、小指球、かかとの3点に厚みのあるインソールに片足で立つと、足裏の腱が働き、支えることができます。

3点バランス理論インソールを使ってトレーニングすることで、姿勢も改善していきます。

１　バランス保持機能

バランス保持機能として、各アーチの支点保持力を高める事により、高い安定性と身体のバランスをコントロールする為の筋肉反応を早める事が可能となる。
これは、カメラの三脚や椅子の足などにあるような物理的な三点支持理論であり、土台の傾斜に関わらず、三支点の中にある軸を安定させる事が出来る。

２　アーチ形状育成機能

アーチ形状育成機能として、足裏の各支点に適度な高さを施す事により、各アーチの上下運動を引き起こす事が可能となり、各アーチが活性することにより、骨盤の前後位置や回旋を無意識に正しい位置や方向に修正する事ができる為、強い体幹と姿勢改善が期待できる。

３　循環促進機能

足部が適正に機能する事により、第二の心臓と言われている下腿の筋運動を活発にさせることが出きる。そのことにより足元から循環機能を促進し、治癒効果を高める事が期待できる。

https://hbbt.jp/technology/より抜粋